Inilah
Manfaat Kalsium bagi Tubuh Manusia. Di antara sekian banyak kegunaan kalsium,
yang paling penting adalah bahwa kalsium dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan kesehatan gigi, serta pencegahan terhadap kanker usus besar dan
menurunkan obesitas.
Kita membutuhkan kalsium sejak dari lahir, remaja, dewasa sampai kita mencapai usia tua. Bagi seorang bayi, kalsium itu sangat diperlukan untuk tulang dan pertumbuhan gigi. Selama masa remaja, tulang akan berkembang, kalsium akan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan. Akhirnya, ketika umur kita semakin tua, tulang kita cenderung untuk mendapatkan pengroposan dan lemah, sehingga akan membutuhkan asupan kalsium yang cukup. Sayangnya kita sering cenderung menghindari makanan yang kaya akan kalsium , termasuk produk susu. Sehingga pada akhirnya kita sering mengalami kekurangan kalsium.
Kita membutuhkan kalsium sejak dari lahir, remaja, dewasa sampai kita mencapai usia tua. Bagi seorang bayi, kalsium itu sangat diperlukan untuk tulang dan pertumbuhan gigi. Selama masa remaja, tulang akan berkembang, kalsium akan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan. Akhirnya, ketika umur kita semakin tua, tulang kita cenderung untuk mendapatkan pengroposan dan lemah, sehingga akan membutuhkan asupan kalsium yang cukup. Sayangnya kita sering cenderung menghindari makanan yang kaya akan kalsium , termasuk produk susu. Sehingga pada akhirnya kita sering mengalami kekurangan kalsium.
Laporan
dari banyak penelitian mengatakan bahwa kondisi kekurangan kalsium akan terus meningkat, terutama pada wanita
yang diet rendah kalori untuk mendapatkan tubuh yang langsing, dan karena itu akan
dihadapkan dengan ancaman atau masalah osteoporosis. Oleh karena itu, sangat
penting untuk mengkonsumsi cukup asupan kalsium, vitamin D, magnesium, dan K2
seluruh.
Kalsium
merupakan 2% dari total berat badan dalam manusia dewasa. Hal ini akan ditemukan dalam tubuh manusia sebagai
cadangan di dalam tulang dan gigi dalam volume yang tinggi. Jejak mineral juga
hadir dalam sistem peredaran darah, yang akan mencegah mengancam perdarahan.
Inilah Manfaat Kalsium bagi Tubuh Manusia Selain Untuk Meninggikan Badan
Kalsium
merupakan mineral yang penting untuk kesehatan tulang, gusi dan gigi. Dokter
sering merekomendasikan bahwa perempuan sangat membutuhkan suplemen kalsium,
terutama mereka yang menunjukkan tanda-tanda awal masalah tulang, seperti
osteoporosis atau osteopenia. Berikut adalah beberapa fungsi dan manfaat dari
Kalsium.
1. Memperkuat
Tulang - Kalsium memperkuat tulang punggung dan
memastikan bentuk yang tepat untuk tubuh, serta sangat membantu untuk
meringankan sakit pada punggung. Ini
membantu untuk menjaga tulang dalam bentuk yang tepat dan akan mencegah banyak sekali
keluhan skeletal seperti arthritis dan osteoporosis, yang bisa menghambat
kebebasan dalam bergerak, serta akan sangat menyakitkan.
2. Kalsium
manfaat untuk Mengatasi Obesitas -
Kalsium efisien membantu dalam menjaga berat badan optimal pada laki-laki dan
perempuan. Jika anda kekurangan mineral dalam diet Anda, tubuh akan cenderung
untuk melepaskan hormon paratiroid, yang pada gilirannya akan merangsang tulang
untuk melepaskannya ke dalam aliran darah Anda. Ini dapat mempertahankan
keseimbangan. pada sisi yang lain, hormon paratiroid juga akan merangsang
pembentukan lemak dan mencegah istirahat yang turun, yang kemudian dapat
membuat Anda menjadi gemuk. Pada dasarnya, pastikan bahwa Anda mengambil dosis kalsium
yang tepat, tapi tidak terlalu banyak, sehingga obesitas tidak terjadi dengan
bahaya kesehatan lain yang terkait.
3. Melindungi
Jantung Otot -
Kalsium melindungi otot jantung Anda. jumlah yang cukup kalsium dapat membantu
otot jantung berkontraksi dan relaxat benar. Hal ini juga membantu sistem saraf
mempertahankan tekanan yang tepat dalam arteri Anda. Jika ada penurunan
kalsium, hormon yang disebut calcitrol dilepaskan, yang mengkontraksi otot
polos pembuluh darah, sehingga meningkatkan tekanan darah. otot jantung
membutuhkan ion kalsium ekstraseluler untuk kontraksi. Ketika konsentrasi
intraseluler kalsium meningkat, ion berkumpul bersama pada troponin protein.
Ini merangsang sekresi cairan ekstraseluler dan toko intraseluler, termasuk
yang dari otot rangka, yang hanya diaktifkan oleh kalsium disimpan dalam
retikulum sarkoplasma.
4. Mencegah
Kanker Colon -
kalsium yang tercukupi akan mencegah risiko kanker usus besar dan menekan pertumbuhan
polip yang dapat menyebabkan kanker. suplemen ini akan mengurangi risiko
adenoma, serta tumor nonmalignant di dalam usus besar. Masalah Ini sebenarnya
adalah pendahuluan awal untuk kanker usus besar, tapi masih belum diketahui
apakah asupan kalsium meminimalkan risiko kanker sepenuhnya. Kelebihan mineral
yang tersisa dalam usus Anda setelah tubuh Anda menyerap apa yang dibutuhkan.
Dalam perjalanan melalui usus besar, kalsium yang tidak terserap ini diyakini
mengikat dengan promotor kanker sehingga mereka diekskresikan bersama-sama dari
dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan kalsium dan suplemen kalsium
akan memberikan efek protektif seperti ini. Suplemen harus diambil dalam bentuk
cair karena vitamin cair menyerap 5 kali lebih baik daripada dalam bentuk pil.
5. Mencegah
Premenstrual Depresi -
jumlah kalsium yang mencukupi akan mengurangi gejala sindrom pramenstruasi
seperti pusing, perubahan suasana hati, hipertensi dan banyak lainnya.
Rendahnya tingkat mineral mungkin memicu pelepasan hormon yang bertanggung
jawab untuk perubahan suasana hati pramenstruasi termasuk mudah marah dan
depresi.
6. Mencegah
Batu Ginjal -
Batu ginjal sebenarnya proses mengkristalnya deposito kalsium dan mineral
lainnya di saluran kemih manusia. Bentuk yang paling umum dari batu ginjal adalah
batu oksalat. Sebelumnya, banyak yang berpikir bahwa asupan kalsium tinggi atau
penyerapan yang tinggi dari mineral akan menyebabkan batu ginjal, tetapi
penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan kalsium yang tinggi mengurangi risiko
batu ginjal sangat besar. Singkatnya, diet kalsium tidak menyebabkan batu
ginjal, tetapi penyebabnya adalah jumlah kelebihan mineral dalam air .
Faktor-faktor lain seperti konsumsi oksalat tinggi dari sayuran berdaun seperti
kale dan bayam, serta mengurangi konsumsi cairan dapat membuktikan menjadi
penyebab besar untuk batu ginjal. Memastikan Sehat Alkaline pH makanan,
kelebihan gula, dan makanan diawetkan berkontribusi dalam membentuk keasaman
dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menimbulkan berbagai kondisi penyakit
seperti kanker, batu ginjal dan hipertensi. Kalsium membantu untuk
mempertahankan tingkat pH yang sehat, dengan demikian meningkatkan vitalitas
dan kesehatan secara keseluruhan.
7. Kontrol
Tekanan Darah -
Beberapa penelitian telah menyatakan bahwa diet vegetarian dengan jumlah tinggi
kalsium, magnesium, kalium, dan serat akan mengakibatkan tekanan darah
berkurang. Sementara peneliti lain menyimpulkan dengan pendapat yang berbeda
dan mengatakan bahwa peningkatan hasil asupan kalsium pada hipertensi adalah penyebabnya.
Kemudian, terlihat bahwa alasan untuk hasil berbagai macam seperti itu karena
penelitian ini menguji efek dari nutrisi tunggal daripada sumber makanan yang
memiliki konten gizi. National Institutes of Health melakukan studi penelitian
yang disebut "Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH)".
"Khas Amerika" diet dibandingkan dengan dua diet diubah yang kaya
buah-buahan-dan-sayuran dan combo "DASH" diet diisi dengan
buah-buahan, sayuran, dan kalsium. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peningkatan
hasil asupan kalsium akan menyebabkan tekanan darah menurun. Untuk membantu
menguji efek gabungan dari nutrisi termasuk kalsium dari makanan pada tekanan
darah, sebuah penelitian yang dilakukan untuk meneliti dampak dari berbagai
pola makan pada tekanan darah. Penelitian ini meneliti efek dari tiga diet yang
berbeda pada tekanan darah tinggi dan menemukan bahwa efek dikombinasikan
dengan berbagai makanan masih menunjukkan kalsium bermanfaat dalam hal tekanan
darah. Secara keseluruhan, tampak bahwa mengkonsumsi asupan buah dan sayuran
serta kalsium memainkan peran penting dalam mengontrol tekanan darah.
8. Mempertahankan
kesehatan gigi dan gusi -
Kalsium melindungi gigi Anda dengan menjaga tulang rahang yang kuat dan kokoh
sepanjang hidup Anda, yang pada gilirannya memastikan gigi pas ketat di mana
bakteri tidak dapat berkembang. Dengan demikian, sebelum gigi dan gusi mulai
memberikan Anda kesulitan, pastikan untuk mempertahankan kalsium diet yang
kaya. Asupan kalsium yang harus tinggi, terutama pada usia muda, sehingga
anak-anak Anda secara alami tumbuh dengan gigi yang kuat.
9. Membantu
dalam Transportasi Nutrisi – Hal
Ini membantu dalam mudah pergerakan nutrisi melintasi membran sel dan Kalsium
menjadi mineral yang paling penting. Sebagian besar anak-anak bermasalah
tentang mengkonsumsi susu dan akhirnya berhenti minum susu sama sekali. Perlu
diketahui secara luas bahwa kekurangan seperti kalsium dapat menyebabkan banyak
penyakit serius dalam jangka panjang. Ini adalah elemen penting dalam diet
manusia sehat. Jika susu dan produk susu yang tidak diinginkan, mencoba untuk
menggabungkan bahan-bahan ini dengan sereal lain dan membuat resep yang
melibatkan susu dan produk susu. Namun, toko suplemen hampir semua makanan dan
apoteker memiliki suplemen kalsium di toko mereka, meskipun itu selalu
dianjurkan untuk meminta saran dokter sebelum memulai perawatan obat atau
alternatif.
Bagi
anda yang tertarik untuk mengkonsumsi kalsium Organik terbaik di dunia, anda
bisa mencoba mengkonsumsi Susu Peninggi Badan Nutrient Calcium Powder dari Tiens (NHCP), Diamana produk
ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan aman untuk dikonsumsi oleh
tubuh, serta memiliki daya serap paling tinggi di dunia. Produk ini adalah salah satu cara cepat meninggikan badan.
Salah satu manfaat terbaik dari produk ini adalah bisa membantu menambah tinggi badan dengan cepat, bagi anda yang ingin tau lebih banyak tentang susu nhcp tiens ini dengan menghubungi kami sebagai agen resmi peninggi badan tiens di Indonesia.
Dapatkan rahasia tips menambah tinggi badan setiap pembelian produk peninggi badan tiens di website ini.
Salah satu manfaat terbaik dari produk ini adalah bisa membantu menambah tinggi badan dengan cepat, bagi anda yang ingin tau lebih banyak tentang susu nhcp tiens ini dengan menghubungi kami sebagai agen resmi peninggi badan tiens di Indonesia.
Dapatkan rahasia tips menambah tinggi badan setiap pembelian produk peninggi badan tiens di website ini.